Personal Yoga, Ayurveda & Breathwork in Graz Andritz und Umgebung
PersonalYoga
Ayurveda
Breathwork
in
Graz Andritz
Willkommen bei deinem Yoga & Ayurveda-Erlebnis
Möchtest du Yoga in seiner traditionellen und ursprünglichen Form erleben, ohne die Hektik von überfüllten Yogastudios und unpersönlichem Gruppenunterricht?
Suchst du nach einer Möglichkeit, Yoga zu praktizieren, die sich ganz auf deine Bedürfnisse konzentriert? Dann heiße ich dich herzlich willkommen auf meiner Homepage.
Ich bin Nicole, deine Yogalehrerin und angehende Psychotherapeutin, und ich freue mich, dir personal Yoga anzubieten, das zu dir nach Hause kommt. Zu einem Ort der Ruhe und Achtsamkeit – für Lebensfreude, Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Neues Jahr, neue Chancen - Yoga in Kleingruppen
Ich bin total aufgeregt, dir ab Januar 2024 die Möglichkeit zu bieten, Yoga in einer intimen und persönlichen Atmosphäre zu erleben. Meine Yogakurse sind auf maximal 7 Teilnehmerinnen begrenzt, damit du die volle Aufmerksamkeit und Unterstützung erhältst, die du verdienst.
Meine Kurszeiten sind wie folgt:
Montags um 18:30 Uhr
Ganz gleich, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder zum ersten Mal deine Yogamatte ausrollen möchtest, meine Kurse sind für alle Levels geeignet. Ich lege großen Wert auf individuelle Betreuung und schaffe eine entspannte Umgebung, in der du die wohltuenden Wirkungen des Yoga voll und ganz genießen kannst.
Du kannst jederzeit mit einer Voranmeldung an meinen Gruppenkursen in der Gemma Praxis Gratwein-Strassengel teilnehmen. Die Einzelkursgebühr beträgt 20 Euro pro Einheit. Alternativ kann ich dir einen 8er Block für 160 Euro anbieten, bei dem du 8 Kurse buchst und den 9. Kurs gratis erhältst.
Warum personal Yoga bei mir?
Weil wir gemeinsam die Magie des Yoga entfachen können – ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt und in deinem vertrauten Zuhause. Bei mir geht es nicht nur um Übungen auf der Matte; es geht darum, wie Yoga und Ayurveda dein Leben auf positive Weise verändern kann.
Meine Yoga-Praxis ist persönlich und individuell gestaltet, ganz so, wie es zu deinen Bedürfnissen und Lebensumständen passt. Hier geht es nicht um Gruppenunterricht, sondern um deine persönliche Entwicklung. Ich verstehe die transformative Kraft des authentischen Yogas und bin fest davon überzeugt, dass Yoga nicht nur den Körper stärkt, sondern auch Geist und Seele in Einklang bringt.
Meine Vision: Ganzheitliches Yoga und Ayurveda Kochkurs
Ich begleite dich auf deiner Reise zu innerem Frieden und zur Entfaltung deines wahren Potenzials. Neben meinem Yoga-Angebot biete ich auch einen Ayurveda Kochkurs an, der dir hilft, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu verbessern. Hier lernst du nicht nur die Geheimnisse der Ayurveda-Küche kennen, sondern auch, wie du diese Weisheit in deinem Alltag integrieren kannst. Hier gehts zu meinem Ayurveda-Kochkurs.
Winterliches Wohlfühlen: Mein Yoga und Ayurveda Winterspecial
Die kalte Jahreszeit ist die perfekte Zeit, um Körper und Geist zu verwöhnen und sich auf innere Harmonie einzustimmen. Deshalb freue ich mich, mein besonderes Winterangebot vorzustellen: Mein Yoga und Ayurveda Winterspecial!
Bei diesem Winterspecial kombiniere ich das Beste aus beiden Welten für dich. Erlebe personal Yoga, das ganz auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist, und entdecke die Geheimnisse des Ayurveda. Dieses besondere Angebot ist die perfekte Gelegenheit, um Körper, Geist und Seele zu nähren und auf die kommenden Monate vorbereitet zu sein. Gerade in der kalten Jahreszeit kann es leicht zu einem Ungleichgewicht des Vata-Konstitutionstyps kommen. Die trockene, windige Herbstluft kann Vata aus der Balance bringen und zu Symptomen wie Unruhe, Schlafproblemen und trockener Haut führen.
Gemeinsam werden wir die winterliche Energie nutzen, um unsere Praxis zu vertiefen, Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Dieser Workshop ist darauf ausgelegt, dich ganzheitlich auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten. Ich werde dir praktische Tipps für die bevorstehende kühle Vata-Zeit bieten. Gemeinsam werden wir erkunden, wie du dich körperlich, geistig und emotional in Balance halten kannst, um den Herbst und Winter in vollen Zügen genießen zu können. Lass uns gemeinsam auf eine Saison voller Wohlbefinden und innerer Harmonie hinarbeiten.
Buche jetzt deinen Yoga und Ayurveda Workshop und lass uns gemeinsam auf eine Reise zu innerem Frieden und ganzheitlicher Gesundheit gehen.
Reserviere deinen Platz noch heute und genieße die Magie der kalten Jahreszeit mit personal Yoga und Ayurveda.
Winterspecial
Workshop Yoga und Ayurveda in der Vata Zeit-
60 min personal Yoga
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Einführung in die Grundlagen der 3 Doshas
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Entdecke deinen Konstitutionstyp
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Entwickle gesunde Routinen
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Ayurvedische Ernährungsregeln
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Nahrungsmittel und Gewürzkunde
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Jahreszeitenspezifische Ernährung nach Ayurveda und TCM
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Dauer ca. 3h
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inklusive Skript und praktische Tipps für die Vata Zeit
Namaste, deine Yoga-Reise beginnt hier
Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir Yoga und Ayurveda in ihrer traditionellen Form zu erleben. Wenn du auf der Suche nach einem authentischen und ganzheitlichen Yoga-Erlebnis bist, dann bist du bei mir genau richtig.
Namaste eure Nicole – ich freue mich darauf, dich auf der Matte und in der Küche zu begrüßen. 🙂
Zertifikate
Yoga Alliance Certification
Registered Yoga Teacher
Blog
Ayurveda, Yoga & Breathwork
Ich bin kein Experte, sondern eine Suchende auf dieser faszinierenden Reise. Mein Ziel ist es, dir Inspiration und praktische Ratschläge zu bieten, unabhängig davon, ob du gerade erst in die Welt des Ayurveda und Personal Yoga eintauchst oder bereits Erfahrung hast.
Gemeinsam können wir auf eine Reise gehen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Ich hoffe, dass meine Beiträge dich motivieren, deine eigene Reise zu beginnen oder zu vertiefen und dein volles Potenzial zu entfalten.
Ayurvedische Ernährungstipps für die Vata Saison
Tipps für ein ausgewogenes und gesundes Leben Ayurveda Ernährungstipps – Die 5 Elemente Ayurveda ist ein traditionelles indisches Gesundheitssystem, das auf einer ganzheitlichen Sichtweise
Ayurveda-Konstitutionstypen: Dein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden
Eine Übersicht der 3 Doshas (Kapha, Pitta und Vata) Ayurveda und die 3 Doshas Möchtest du deine Gesundheit auf eine ganz neue Ebene heben?
Deine Ayurvedische Morgenroutine: Der Schlüssel zu einem energiegeladenen Tag.
Entwickle gesunde Routinen mit Ayurveda
Salbei-Honig Erkältungssirup
Unterstütze dein Immunsystem mit Ayurveda