Willkommen in der Welt des Ayurveda

Ayurveda Kochkurse bei dir Zuhause | in Raum Graz und Graz Umgebung

Du suchst nach einem Weg, um dein Wohlbefinden zu steigern, Stress abzubauen und ein harmonisches Gleichgewicht in deinem Leben zu finden? Dann bist du hier genau richtig! Tauche ein in die faszinierende Welt des Ayurveda und der Ayurvedischen Ernährung. Ich möchte dir helfen, dein volles Gesundheitspotential zu entfalten.

Dein Ayurveda-Kochkurs in Graz

Ayurveda betrachtet dich als einzigartiges Individuum und legt Wert darauf, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es ist keine Einheitslösung, sondern ein personalisiertes System, das darauf abzielt, dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.

Die ayurvedische Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil dieses Systems. Sie lehrt, wie du Lebensmittel und Gewürze gezielt einsetzen kannst, um deine Dosha-Balance zu unterstützen und deine natürliche Konstitution zu stärken. Mein individueller Ayurveda Kockkurs ist der perfekte Ort, um diese Kunst zu erlernen.

Entdecke Ayurveda durch deinen individuellen Koch- und Ernährungsworkshop

Möchtest du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden verbessern? Willst du die Geheimnisse der Ayurveda-Küche kennenlernen? Dann bist du hier richtig! Mein Ayurveda-Koch- und Ernährungsworkshop bietet dir eine einzigartige Gelegenheit, Ayurveda in deinem Leben zu integrieren und von den Vorteilen dieses jahrtausendealten Gesundheitssystems zu profitieren.

Warum Ayurveda?

Ayurveda ist mehr als nur ein Gesundheitssystem – es ist eine lebensverändernde Philosophie. Diese uralte indische Lehre betrachtet den Menschen als Ganzes und bietet individuelle Ansätze zur Verbesserung von Körper, Geist und Seele. Besonders durch Yoga, Pranajama (Atemübungen), Meditationen und einer bewussten Ernährung kann das Wohlbefinden gesteigert werden und so zu mehr innerer Balance und Ausgeglichenheit führen.

Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist eine traditionelle und ganzheitliche Heilkunst, die ursprünglich aus Indien stammt. Das Wort Ayurveda kommt aus der altindischen vedischen Hochkultur und bedeutet „Wissen vom Leben“. Im Prinzip geht es darum, wie man als Mensch ein erfülltes und ausgeglichenes Leben führen kann. Es gilt als das älteste Gesundheitssystem der Welt und wird von der WHO als traditionelle Medizin anerkannt.

In den ayurvedischen Schriften (Veden) sieht man Gesundheit als Ergebnis von vielen Komponenten. Im Fokus steht immer der gesamte Mensch. Wohlbefinden ensteht dann, wenn Körper, Geist und Seele in Einklang gebarcht werden. In Indien wird diese über 5.000 Jahre alte ayurvedische Lehre an Hochschulen gelehrt.

Ayurvedische Ernährung – Der Schlüssel zur Balance

Die Ayurvedische Ernährung ist ein zentraler Bestandteil dieser uralten Lehre. Sie zeigt dir, wie du durch die richtige Auswahl von Lebensmitteln und Gewürzen dein inneres Gleichgewicht bewahren kannst. Es basiert darauf, dass die Speisen individuell zusammen gestellt und gut verträglich sind. In der ayurvedischen Ernährungslehre vereint sich eine wirkungsvolle gesunde Ernährung mit kreativer Kochkunst.

Frische und saisonale Lebensmittel werden passend zum Konstitutionstyp (Vata, Pitta oder Kapha) sowie zu den Tages- und Jahreszeiten ausgewählt und so auf den individuellen Stoffwechsel ausgerichtet. Der ayurvedische Speiseplan berücksichtigt die physischen und menatlen Bedürfnisse des Einzelnen. Du fühlst dich fitter, hast einen klaren Geist und eine zufriedene Seele.

Mit Ayurveda kannst du nicht nur deine Gesundheit verbessern, sondern auch ein tieferes Verständnis für dich selbst entwickeln.

Was erwartet dich in deinem Ayurveda Kochkurs?

° Grundlagen der Ayurvedischen Ernährung: Ich werde dich in die Grundlagen einführen, damit du verstehst, wie Ayurveda funktioniert und wie es sich auf deine Gesundheit auswirken kann.

° Praktische Kochtechniken: In meinem Kochkurs lernst du, wie du ayurvedische Gerichte zubereitest, die nicht nur köstlich sind, sondern auch deine Dosha-Balance fördern.

° Individuelle Anpassung: Jeder Mensch ist einzigartig. Ich helfe dir dabei, deine individuellen Bedürfnisse zu verstehen und wie du die ayurvedische Ernährung an deine persönlichen Anforderungen anpassen kannst.

° Gemeinschaft und Spaß: In gewohnter Umgebung und mit vertrauten Küchenutensilien kannst du in die Welt des Ayurveda eintauchen. Als spazielles Angebot lernt und isst dein Familienmitglied kostenlos mit.

Ablauf deines Ernährungsworkshops:

Theoretischer Teil: Zu Beginn widmen wir uns den grundlegenden Prinzipien des Ayurveda, die speziell auf deinen Kochkurs abgestimmt werden.

Praktischer Teil: In deiner Küche kochen wir gemeinsam ein ayurvedisches Menü aus regionalen biologischen Zutaten. Anschließend genießen wir es mit Familie und Freunden.

Die ayurvedische Küche muss nicht immer indisch sein. Ich vermittle dir, wie du die ayurvedischen Prinzipien in deine heimische Küche integrieren kannst. Außerdem erlaubt Ayurveda in geringen Mengen einige tierische Produkte. Meine Vision ist es eine Brücke zu schlagen, zwischen der uraltischen indischen Ernährungslehre und moderner europäischer Küche.

Meine Workshops sind nicht nur informativ, sondern auch individuell, persönlich und kompetent gestaltet. Ich lege großen Wert auf praktikable, einfache Gerichte, die nicht nur köstlich sind, sondern auch leicht in deinen Alltag integriert werden können

Dein Ayurveda-Kochkurs: Alleine oder mit Familie und Freunden

Das Teilen von Erfahrungen ist ein wichtiger Teil dieses Workshops. Wenn du gemeinsam mit deiner Familie oder deinen Freunden teilnimmst, schafft ihr nicht nur unvergessliche Erinnerungen, sondern könnt auch voneinander lernen und euch gegenseitig motivieren. So könnt ihr noch mehr im Alltag vom gelernten Wissen profitieren und es kostet dich auch keinen Euro mehr. Der angegebene Preis gilt als Gesamtpreis für dich und zwei weiteren Personen.

Unabhängig davon, ob du alleine oder mit deinen Liebsten kommst, ich lege großen Wert auf individuelle Betreuung. Meine Kochkurse sind persönlich, kompetent und mit viel Liebe gestaltet.

Bereit, deine kulinarische Reise zu beginnen?

Mein Ayurveda Kochkurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Egal, ob du bereits Erfahrung mit Ayurveda hast oder ganz neu in diese Welt eintauchst, du wirst von meinem Wissen und meiner Begeisterung profitieren.

Nutze diese Gelegenheit, um deinen Horizont zu erweitern, deine Gesundheit zu verbessern und die Freude am Kochen zu entdecken. Mein Ayurveda Kochkurs ist der Schlüssel zu einem gesünderen und bewussteren Lebensstil. Buche deinen Platz noch heute und lerne, wie du deine Gesundheit auf köstliche Weise transformieren kannst

€360

€ 299

Einführung in die Grundlagen der 3 Doshas
Ayurvedische Ernährungsregeln
Nahrungsmittel- und Gewürzkunde
Jahreszeitenspezifische Ernährung
inklusive Skripten und Lebensmittel
Dauer 3,5h

Angebot

Herbstliches Wohlfühlen: Mein Yoga und Ayurveda Herbstspecial

Der Herbst ist die perfekte Zeit, um Körper und Geist zu verwöhnen und sich auf innere Harmonie einzustimmen. Deshalb freue ich mich, mein besonderes Herbstangebot vorzustellen: Mein Yoga und Ayurveda Herbstspecial!

In dieser herbstlichen Saison kombinieren wir das Beste aus beiden Welten für dich. Erlebe personal Yoga, das ganz auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist, und entdecke die Geheimnisse der Ayurveda-Küche in meinem Kochkurs. Dieses besondere Angebot ist die perfekte Gelegenheit, um Körper, Geist und Seele zu nähren und auf die kommenden Monate vorbereitet zu sein.

Gemeinsam werden wir die herbstliche Energienutzen, um unsere Praxis zu vertiefen, Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Mach dich bereit, dich von den warmen Farben des Herbstes inspirieren zu lassen und in einen Zustand des Wohlbefindens einzutauchen.

Buche jetzt dein Yoga und Ayurveda Herbstspecial und lass uns gemeinsam auf eine Reise zu innerem Frieden und ganzheitlicher Gesundheit gehen.

Reserviere deinen Platz noch heute und genieße die Magie des Herbstes mit personalisiertem Yoga und einem Ayurveda Kochkurs.

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€ 350 für 1-3 Personen (Gesamtpreis)

60 min personal Yoga
Kochkurs nach Ayurveda - Jahreszeitenspezifisch nach Ayurveda und TCM
inklusive Spripten und Lebensmitel
Einführung in die Grundlagen der 3 Doshas
Ayurvedische Ernährungsregeln
Nahrungsmittel und Gewürzkunde
Jahreszeitenspezifische Ernährung nach Ayurveda und TCM
Dauer ca. 4,5h

SPECIAL bis 31.10

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Kontaktiere mich jetzt und starte deine Reise zu einem gesünderen und bewussteren Leben mit Ayurveda.

Willkommen zu deinem Ayurveda Kochkurs – Deinem Weg zu einem ausgewogenen Leben!